人为什么会“笑尿了”？要想了解，我们必须先了解一个东西——盆底肌。
正常情况下，膀胱里即使蓄积了较多尿液，也不会随随便便“跑”出来，因为膀胱出口处肌肉收缩、收紧阻止尿液流出。
但是如果这尿道的“门儿”不紧，你咳嗽、打喷嚏、大笑时，就会增加腹压，后果可想而知，尿当然被挤出来了。
好好的咋就尿失禁了呢？罪魁祸首就是“盆底功能障碍”，这是一种常见的疾病，而且普遍存在于女性中。
据中国医药指南的统计结果显示，在22-55岁产后女性中，几乎所有女性都存在不同程度的盆底肌障碍，已经严重影响了广大宝妈身体健康和生活质量。
盆底肌包围在你骨盆底的肌肉群，它们的作用是把你盆腔内的器官包住，维持在正常的位置，很多女性因生过孩子或者到更年期雌激素下降，导致盆底肌群受到损伤，生殖器就会脱垂，直接影响憋尿能力。
好比一根“松紧带”，总是抻着，抻10个月再松开，弹性也没得差不多了，恢复不回去了。
其实不仅孕期和产后，上了年纪出现漏尿的机会更大。
1、支持功能障碍。盆腔器官脱垂（子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等）疾病。
如今改善产后盆底功能的手段层出不穷，电刺激、磁刺激、生物反馈、Kegel运动、手术等，如果是轻中度的患者则可以选择非手术的方式，磁刺激或神经肌肉电刺激，都是使盆底肌被动性收缩唤醒肌肉本体感受器，达到锻炼盆底肌增强其控尿能力。
周百霞主任提醒产妇们，产后42天不管是顺产或剖宫产做盆底肌筛查训练，都可以有效改善盆底肌功能，产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”。
